El lugar que nos une: Residencias Promotoras de Salud (RPS)
Liderado por las Enfermeras Gestoras de Casos de las Residencias de Mayores (EGC RM) con el apoyo de las Dirección del DSASN, los profesionales socio-sanitarios, los gobiernos municipales, asociaciones culturales y de pacientes, centros educativos y la ciudadanía.
Se diseña un programa anual por parte de las (EGC RM) con un cronograma estructurado que incluye 12 talleres mensuales de temática diferente:
1. Actividad y ejercicio físico: caminatas grupales adaptadas según estado funcional, con el objetivo de promover la actividad física con entrega de carnet de pasos y diploma de reconocimiento.
2. Memoria y autoestima: contar verbalmente y por escrito la autobiografía de las mujeres residentes en el centro organizador junto a la exposición de fotografía de sus manos, collages, carteles, pinturas, etc. El objetivo general es estimular la memoria, la autoestima y trabajar transversalmente la psicomotricidad fina.
3. Prevención y promoción de la salud en relación al ictus. Talleres participativos. El objetivo es mejorar los conocimientos sobre la enfermedad, los factores de riesgo y la prevención y mejorar las habilidades para la detección precoz. Transversalmente se tratan los estilos de vida saludable, promoción de la actividad física y dieta equilibrada
4. Habilidades sociales. Taller intergeneracional en el que se invita a coros infantiles a participar en un concierto en homenaje a los residentes. Se trabaja la autoestima, la concentración, el bienestar emocional, el conocimiento de la sociedad de la realidad existente tras los muros de las residencias, la empatía con las personas mayores, etc.
5. Incontinencia urinaria. Taller formativo participativo para mejorar el conocimiento sobre la enfermedad y el reconocimiento sobre los síntomas y como controlar sus consecuencias, evitar complicaciones y mejorar la aceptación.
6. Coordinación y equilibrio. Taller de baile regional (en este caso flamenco) dirigido a mejorar la coordinación, el equilibrio, el ritmo, la movilidad, para prevenir la sarcopenia, mejorar la agilidad, fomentar la sociabilidad y salud emocional.
7. Socialización y salud emocional. Taller interactivo en el que se propone la participación de la familia, interacción con la familia directa o a través de guiñoles realizados con materiales de uso diario. Se trata de mejorar las relaciones sociales, para prevenir deterioro cognitivo y mejorar la autoestima.
8. Actividad Física. Talleres de actividad física al aire libre en el que se busca mejorar la movilidad y aumentar la fuerza de los distintos grupos musculares. Los talleres se realizan en centros deportivos o en el entorno de la residencia.
9. Socialización y salud emocional. Intercambio de cartas y felicitaciones navideñas entre residentes y escolares de diferentes edades plasmando sus pensamientos y reflexiones. Mejorar la lecto-escritura, psicomotricidad fina, mejora de la autoestima, relaciones sociales y creatividad.
10. Autocuidados. Taller formativo-informativo sobre las medidas preventivas del golpe de calor y actitud a tomar ante la aparición de síntomas.
11. Dieta saludable. Taller de sensibilización a profesionales socio-sanitario y taller de dieta saludable a residentes para el reconocimiento de los alimentos recomendados para mantener un buen estado nutricional y de salud en general. Se trabaja la creatividad artística, la memoria y el razonamiento).
12. Maltrato. Taller de sensibilización dirigido a las personas mayores, trabajadores sociosanitarios y familias sobre violencia de género y maltrato a las personas mayores.
El objetivo general es potenciar el envejecimiento activo a través de la promoción de la actividad física, actividad mental, socialización salud y en definitiva una mejora de la calidad de vida, favoreciendo oportunidades de desarrollo para un envejecimiento saludable y participativo.
Entre los objetivos específicos están conseguir un mejor estado de ánimo, disminuir el sentimiento de soledad, mejorar la autoestimado, disminuir el deterioro cognitivo, mejorar las capacidades mentales superiores (memoria, lecto-escritura, concentración, creatividad, coordinación), equilibrio, movilidad articular, flexibilidad, desarrollo muscular (evitando la sarcopenia), estado nutricional, mejorar el perfil del sueño. Además, se pretende el conocimiento y autogestión de su salud. Por otro lado, se pretende sensibilizar a los profesionales socio-sanitario, a la familia y a la sociedad sobre la importancia de la humanización de los cuidados a las personas institucionalizadas.
Población diana: personas institucionalizadas, profesionales socio-sanitarios, familiares y ciudadanía, especialmente niños y adolescentes.
Es necesario favorecer el desarrollo de hábitos de vida saludables en las personas mayores, que abarquen las esferas física, mental y social, fomentando su autoestima y su participación en la sociedad, permitiéndoles aportar su experiencia, formación y sabiduría.
En este sentido, los talleres participativos son una buena herramienta para potenciar el envejecimiento activo y saludable proporcionándoles conocimientos, habilidades, apoyo y acompañamiento en esta etapa de la vida, involucrando a la comunidad en esta tarea.
Aunque no disponemos aún de resultados en salud, se espera que el mantenimiento en el tiempo de este programa permita una sociedad de personas mayores más activas, autónomas y saludables con mayor calidad de vida.
Esta estrategia participativa es fácilmente extrapolable a otros centros residenciales a través de su empoderamiento para responder al sedentarismo y adquirir hábitos de vida saludables.
Este modelo de trabajo comunitario e intersectorial y la utilización de redes sociales y medios de difusión y comunicación como herramientas de visualización y sensibilización podrían considerarse innovadores en el trabajo participativo de la atención primaria de salud.
Por todo ello: “Envejecer ya no es sinónimo de deterioro, sino del inicio de unos nuevos años de vida que bien pueden estar repletos de actividad, retos y nuevas experiencias. ¡Hay que añadir vida a los años y no solamente años a la vida!”
https://youtu.be/ymRs5eSK2x8